长期喝普洱茶有什么好处？

近年来普洱茶深受茶友门的喜爱，特别是云南的古树普洱茶可以说是纯天然的的茶叶，而且十分耐泡。普洱茶有它独特的韵味，品茶不仅可以带来精神上的感悟，常喝普洱茶对身体也是非常有好处的。那长期喝普洱茶有什么好处呢？

普洱茶可以补充人体一些必须的微量元素，降低血黏浓度，抗衰老，消炎等。

第一，女性喝普洱茶可以起到减肥的效果，普洱茶对皮肤恢复健康肤色也有很好的作用，喝普洱茶还可以将体质调节到最佳状态。法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，可以达到美容淡斑、减肥、降脂、降压的疗效。

第二，喝普洱茶具有促进睡眠和保护肠胃的功能。在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

第三，喝普洱茶能消除水肿，这是因为喝茶以后可以利尿消肿。但喝普洱茶需要注意一定要饭后半小时喝，饭前半小时喝可能会导致腹胀、便秘。

普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。