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开明古韵

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开明古韵-天赐好茶 源于云南

女性不同的时期喝不同的茶会变美

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.09.19
信息摘要:
茶的养生保健作用非常的多,可以预防心脑血管疾病、降低胆固醇、提高免疫力、提高杀菌力,同时还有减肥瘦身的效果。茶是我国的“国饮”,当今社会人们…

茶的养生保健作用非常的多,可以预防心脑血管疾病、降低胆固醇、提高免疫力、提高杀菌力,同时还有减肥瘦身的效果。茶是我国的“国饮”,当今社会人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈,饮茶方式也越来越理智;其实喝茶除了要根据体质和季节外,不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。

特别是需要养眼瘦身的女性,不同的年龄段应该选择适合自己的茶,才能起到最好的效果。

1225岁女性

推荐茶饮:陈年普洱、红茶、黑茶等

1225岁,处于身体的发育期间,对于饮食吸收的营养反应相对敏感,各项器官承受能力较弱。此时应选择一些温润的茶品来喝,像普洱茶、黑茶,这些茶经过多年存放茶性变的温润,内在物质丰富,对身体能起到滋补的作用。少年饮茶要清淡,减少投茶量,一般上午吃过早餐和下午适饮,晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力,加强抗病能力。

 

26-35岁女性

推荐茶饮:绿茶、菊花茶、乌龙茶、苦瓜茶等。

25岁开始,女性新陈代谢开始逐渐下滑,经过生育之后有可能下滑得更快。因此,如果没有调理好内在循环,只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期。这个阶段的茶,不应该选择寒凉有刺激的,应选择能滋阴补肾的茶品。

 

36-50岁女性

推荐茶饮:玫瑰花茶、红茶、乌龙茶等。

中年发福似乎是女性不可抗拒的事实,这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系,因此这个年纪喝茶要以养为主,同时还要搭配局部燃脂的运动。且女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。

 

50岁以上的女性

推荐茶饮:细嫩绿茶、普洱茶、白茶、当归茶、藏红花茶等。

老年女性饮茶有益于健康,但要适时、适量、饮好茶。老年人吸收功能、代谢机能衰退,过量饮用茶叶会影响骨代谢。但红茶暖胃健脾,保护心脏,可长期饮用。粗老的黑茶,如普洱熟茶、茯砖茶等,对促进肠胃蠕动减肥降脂也有很好的效果,可适量饮用。老年女性晚间、睡前尤其不能多饮茶、饮浓茶,以免兴奋神经、增加排尿量,影响睡眠。

 

虽然喝茶对女性的身体有益,但是一些特殊时期却是不能喝茶的:

行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸·它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀不能起到补血的作用。

怀孕期:茶叶中含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担、增加排尿,而诱发妊娠中毒。更不利于胎儿的健康发育。

临产期:这期间饮茶,会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠,导致体质下降,还可能导致分娩碱时产妇精神疲惫,造成难产。

哺乳期:茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,进入血液循环后,会产生收敛的作用,从而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,由于咖啡碱的兴奋作用,母亲不能得到充分地睡眠,而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿发生肠痉挛,出现无故啼哭。

 

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