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开明古韵

云南普洱茶生产厂家14年专注原生态好茶普洱茶企业前十品牌

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开明古韵-天赐好茶 源于云南

各类茶的健康养生效果

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.05.05
信息摘要:
每个人的体质和身体状态都是不同的,只有选择最适合自己当下状态的那杯茶,才能把健康养生的效用发挥到最大化。那么,不同茶的效用和性能都不一样,喝…

每个人的体质和身体状态都是不同的,只有选择最适合自己当下状态的那杯茶,才能把健康养生的效用发挥到最大化。那么,不同茶的效用和性能都不一样,喝什么样的茶能达到健康养生的效果? 

绿茶


上班搭配绿茶

办公室里的上班族每天都要长时间面对电脑,所受的辐射非常大。绿茶含有强效的抗氧化剂茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的激素。

绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔。常喝绿茶可抗辐射,美白,保持肌肤细嫩,有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。 

普洱茶

老年人常喝普洱茶

普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点对熟普洱茶尤为明显。肝火旺盛的人易激动或冲动,急躁易怒,适合喝生普降火气,每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解,而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。

在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中,数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。

老年人建议饮用陈年熟普洱,能有效降血脂,起到养生,健身的效果。普洱熟茶有着降三高的作用,还有血管舒张、血压暂时下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应。

老年人的睡眠时间比较短,睡眠质量也比较差,最好不要在饭前、午后和睡前喝茶,早饭后20分钟饮茶最宜,有助于消化、解油腻、清肠胃。

普洱茶还有减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。胃不好的人忌喝生普洱,喝熟普洱可养胃。 

红茶


女人常喝红茶

女性更容易患骨质疏松症,每天饮用一小杯红茶能有效强壮骨骼。在红茶中加入柠檬,有预防发生骨质疏松的作用,对并发症的益处。

而且红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物,这些聚合物具有很强的抗氧化性,这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

红茶还可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能;还能能辅助血糖调节,有养胃的功效。

但是红茶是温性茶,起能到暖胃的作用,所以胃热的人不宜喝;结石患者或者正在服药的,也不能喝。

 

白茶


戒烟喝白茶

吸烟导致的心脑血管疾病以及其他身体不适,白茶都能很好地缓解。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

而且,戒烟的时候会出现烦躁、厌食、失眠等情况,这种情况被称之为“戒烟症状”。此时煮一泡老白茶,茶汤所带来的药香,醇厚的汤感会让口腔带有甜味,也能缓解戒烟烦躁等症状。

乌龙茶

减脂喝乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,肥胖者经常饮用乌龙茶,能有效防治脂肪肝。因为茶中的主成分——单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系,可以起到降低血液中的胆固醇含量。

与红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积

乌龙茶有几个禁忌:1、忌空腹饮用。2、忌睡前饮茶。乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!3、忌饮冷茶。4、忌生理特殊时期饮茶。

铁观音

铁观音

除具有一般茶叶的保健功能外,铁观音还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效禁忌。

然而心脏病、高血压患者忌喝,避免诱发或加重病情;空腹忌喝,胃不好的人少喝;经期和孕期不宜喝,其含的鞣酸影响铁质吸收。 

大麦茶

大麦茶

大麦茶可以消温解毒,健脾瘦身,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。

但是,习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌用;空腹时也不宜饮用,因为大麦茶有回奶的作用,所以哺乳期妇女不可饮用。 

苦荞茶

苦荞茶

苦荞茶可以软化血管,改善微循环,清热解毒、活血化瘀。但是苦荞偏寒性,所以胃寒的人要少吃。

 

 

 

 

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