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茶叶喝多了会如何呢?

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.10.31
信息摘要:
人一天喝多少茶为宜?因人而异。一个茶叶销售人员一天的茶水摄入恐怕是以千克计,但作为普通的饮茶者,应该根据身体的需求适当的摄取。那么一天应该喝…

人一天喝多少茶为宜?

 

因人而异。一个茶叶销售人员一天的茶水摄入恐怕是以千克计,但作为普通的饮茶者,应该根据身体的需求适当的摄取。

 

那么一天应该喝多少茶叶才合适呢?

 

  取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等。一个健康的成年人,平均又有饮茶习惯,一日饮茶610克,分2 3次冲泡是适宜的。居住在高寒地区的人,一日饮砖茶2030 克也不为多。体力劳动量大、体能消耗多、进食量大的人,一日饮 20克茶优势适宜的。吃油腻食物多、烟酒量大的人,也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童饮茶量要适当减少。

 

喝茶水过量会怎么样?

 

  喝茶过量,会使体内水分增加,血液循和心跳加快,心肾负担加重,导致植物神经功能失调,并引起茶碱在胃内积聚,胃液分泌受到抑制,妨碍消化。尤其是浓茶不宜多喝,因为茶叶中的生物碱如果在人体内含量过高,就会强烈刺激大脑神经,心跳加快,从而产生心悸、头痛、失眠、尿频等症状,还会引起肠胃道的病理变化.乃至引发溃疡。喝茶多了,茶中的鞣酸大量积聚.容易与维生素Bl结合,使维生素 B1的含量降低而影响食欲,而且还会引起神经过敏.反而容易感到劳。

 

有人说,喝过量的茶叶会增加肾的负荷?

 

其实这个主要还是看喝茶的质量,如果饮用的茶水是偏酸性的茶,那么过多的饮用确实是对肾不太好的。普洱茶特别是老茶是属于碱性的饮料,所以多喝碱并不会对肾产生不太好的作用,当然喝茶的时候最好还是应该要找个合适的浓度。

 

饮茶与饮酒一样,好与不好,其实身体会告诉你。理性的喝茶对于身体健康的促进有好处,反之则不然,凡事都有度,突破了这个底线,纵使是金刚不坏之身也是经不住糟蹋的

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