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不能再胖了,多喝普洱吧!

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.08.30
信息摘要:
不能再胖了,多喝普洱吧!随着生活水平的提高,越来越多的人面临肥胖的困扰,肥胖不仅仅只是不好看,还严重影响着我们的健康。越来越多的人开始重视起…

不能再胖了,多喝普洱吧

随着生活水平的提高,越来越多的人面临肥胖的困扰,肥胖不仅仅只是不好看,还严重影响着我们的健康。越来越多的人开始重视起减肥来,那怎么来科学的减肥呢?小编就来讲讲怎么喝普洱茶瘦下来吧。

普洱茶的减肥原理

一 普洱茶的减肥降脂功效主要来自以下两方面:

1、由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成。茶多酚能祛脂解油腻,叶绿素阻碍胆固醇的消化和吸收,维生素C能促进胆固醇的排泄。这些物质都是对身体没有任何副作用的。

2、发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。普洱茶中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用;它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

.生茶与熟茶,谁更减肥?

生茶发酵转化的过程较长,初期保留大量茶多酚等较刺激内含物,这是减肥功效的来源一,随着存放过程中的自然发酵转化,其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。

所以总体上看,早期的生茶虽然滋味鲜香,但其减肥降脂作用却低于经过更长时间发酵的老生茶或是熟茶。

云南农业大学做过一组普洱茶、铁观音、红茶对肥胖模型大鼠减肥作用的比较研究,各项数据显示,在有效抑制肥胖大鼠体重增长、降低高脂饲料引起脏器周围脂肪重量增加、避免腹部脂肪得过多积累这三项中,普洱熟茶的作用更为明显。

三、普洱茶:久食令人瘦

 

早在唐代,《本草拾遗》中说绿茶“久食令人瘦”,古时,人们已经发现茶叶消脂减肥的功能。随着六大茶类陆续出现,经过长期的品饮经验,普洱茶被誉为茶中减肥之冠。有古籍记载:“治体形肥胖,油蒙心包络而至怔,普茶去油腻,下之三虫,久服轻身延年。”

四、合理喝茶

   你要问小编说你喝茶喝多久喝多少能瘦,这个的话肯定是不能给你具体答案的。喝茶还是要适量合理还有时间也要喝对,每天饭后半小时是身体吸收脂肪最旺盛的时候,这个时候喝茶的话效果最佳。如果不喝对时间的话,一到饭点就更饿了,恐怕还起反作用了。这种的话需要增肥的朋友到是可以试一下。

合理健康的方法,喝着茶就瘦了!

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